７月４日(火)有言実行
河北新報１面に『景況感、７四半期ぶり改善か 大企業製造業、日銀短観』が掲載された。日銀が７月３日に発表する６月の企業短期経済観測調査（短観）に関する民間シンクタンク11社の予想を集計した。東北景況感は横ばいだ。
さて、調子良くランニングし、我が家に戻り９時に母と祖母の２ヶ月に一度の石巻市立病院への通院。妻と役割分担して薬を院外で貰える手続きをして会計が済んだ。車椅子２台押しながら、いろいろ考えさせられる。健康が一番だと痛感。午後からメンズカーブス石巻蛇田店へ。いよいよオープンに向け本格的に始動。350人を超える登録者を抱えつつ、担当は松浦コーチ。ご指導いただき２サイクル体験した。入店時、知り合いがいっぱいで狭さを感じご挨拶。それにしても健康に関心あることは、素晴らしいことだと思った。自身としては、有言実行、続けてみる。筋力トレーニングと有酸素運動を交互に行って、最後にストレッチ。筋肉を鍛え、脂肪が燃えやすくなるよう設計されたプログラムで汗をかきながら実感。腹筋と横隔膜の収縮によって起こる腹腔の内圧である腹圧を意識して楽しいトレーニングだった。終えて、自宅に戻り、従姉妹へ。母とゆっくりして一献。