8月12日（木）健康‐「出し切る」
「体の老廃物・毒素を出すと病気は必ず治る」石原結實（三笠書房）を読む。目から鱗、何を食べるかより全部出し切るというものだ。これまでの医学や栄養学、健康法は何を入れる・補うことばかりに目を奪われていたが食生活が豊かになりガンや難病が蔓延しているのはなぜか。過剰による入れるではなく出す健康法だ。食育を推進する私にとって興味深い。
さて、渥美家の葬儀委員長として葬儀告別式へ。昭和2年生まれの故人は16歳で志願兵として入団し敗戦後は海上保安部、海上自衛隊と国防で活躍した人だった。突然の訃報だっただけに健康のありがたさを感じる。宮殿寺導師様とお話をしたが大変ためになった。出し切るを考えながら食生活を改善し健康で豊な生活の見直しを実施したい。